UEX-Kurs - Move Better
23.09. - 25.11.2026
• Kursdauer 50min
• 1x wöchentlich
• Mittwoch 9:30 - 10:20 Uhr
• 10 Einheiten
Starke Beine, bewegliche Gelenke, mehr Power für den Alltag. Unser funktionelles und gerätegestütztes Training egal wo du gerade stehst. Wichtig: Selbstzahlerkurs
T-RENA
T-RENA ist ein Gerätegestütztes Training als Nachsorge Programm der Deutschen Rentenversicherung nach einer stationären oder ambulanten Reha.
Montag
7:55 Uhr | 10:00 Uhr
16:30 Uhr | 18:00 Uhr
Dienstag
07:30 Uhr | 10:20 Uhr
18:00 Uhr
Mittwoch
7:55 Uhr | 15:30 Uhr
17:10 Uhr
Donnerstag
10:30 Uhr
13:30 Uhr | 17:35 Uhr
Freitag
7:30 Uhr | 12:10 Uhr
13:30 Uhr
Dance Fit
06.10. - 24.11.2026
• Kursdauer 60min
• 1x wöchentlich
• Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr (06.10.-24.11.)
• 8 Einheiten
Fit und gesund mit Herz-Kreislauf-Training. Einfache Schritte werden erarbeitet und aneinandergehängt. Kurs für alle Level möglich – Spaß garantiert!
Outdoor Kurs
Folgt in kürze
• Kursdauer 60min.
• 1x wöchentlich
• Montag 17:30 - 18:30 Uhr
• 8 Einheiten
Ein Training das meistens mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten erfolgt - Grundfitness erforderlich!
Functional Training
05.10. - 30.11.2026
• Kursdauer 60min
• 1x wöchentlich
• Montag 18:30 - 19:30 Uhr
• 8 Einheiten
Erlebe ein energiegeladenes Training, das speziell für Teilnehmer mit mittleren bis fortgeschrittenem Fitnesslevel geeignet ist!
Rehasport
• 50 – 120 Einheiten
• Freie Plätze auf Anfrage
• Rezept wird durch Ihren Arzt verordnet
Kurszeiten:
Montag
09:00 - 10:00 Uhr
Dienstag
10:00 - 11:00 Uhr
14:00 - 15:00 Uhr
17:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch
10:30 - 11:30 Uhr (Hockerkurs)
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 - 19:00 Uhr
Donnerstag
09:00 - 10:00 Uhr
10:00 - 11:00 Uhr
14:00 - 15:00 Uhr
Freitag
10:00 - 11:00 Uhr (Hockerkurs)
11:00 - 12:00 Uhr
Änderungen unter Vorbehalt
Nordic Walking
neue Kursdaten folgen
• Kursdauer 60min
• 1x wöchentlich
• 10 Einheiten
Nordic Walking stärkt Gelenke, Muskulatur und Ausdauer – gelenkschonend, effektiv und ideal für jedes Fitnesslevel.
Gerätegestütztes Kraftraining
06.10. - 31.11.2026
• Kursdauer 60min
• 1x wöchentlich
• Dienstag 15:30 - 16:30 Uhr (06.10.-31.11.)
• 8 Einheiten
Der Kurs hat seinen Schwerpunkt im gerätegestützten Krafttraining und dem freien Training mit Kleingeräten.
Kräftigendes Rückentraining
05.10. - 23.11.2026
• Kursdauer 60min.
• 1x wöchentlich
• Montag 10:00 - 11:00 Uhr &
• 17:00 - 18:00 Uhr
• 8 Einheiten
Dieser Kurs ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das die Rückenmuskulatur stärkt, die Beweglichkeit erhält und die Körperhaltung verbessert. Kurs für alle Level möglich!
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