Gerätegestütztes Krafttraining
16.09. - 04.11.2025
• Kursdauer 60min
• 1x wöchentlich
• 8 Einheiten
• Dienstag 15.30 Uhr
Der Kurs hat seinen Schwerpunkt im gerätegestützten Krafttraining und dem freien Training mit Kleingeräten.
T-RENA
T-RENA ist ein Gerätegestütztes Training als Nachsorge Programm der Deutschen Rentenversicherung nach einer stationären oder ambulanten Reha.
Montag
7:55 Uhr | 10:00 Uhr
15:00 Uhr | 18:30 Uhr (bis 1.12.25)
18:00 Uhr ab 8.12.25
Dienstag
10:30 Uhr | 18:30 Uhr (bis 6.1.26)
18:00 Uhr (ab 13.01.26)
Mittwoch
7:55 Uhr | 13:00 Uhr (ab 19.11.25)
17:10 Uhr
Donnerstag
10:30 Uhr (ab Okt. 2025)
13:30 Uhr | 17:30 Uhr
Freitag
7:30 Uhr | 12:10 Uhr (ab 16.1.26)
12:50 Uhr (bis 9.1.26) | 13:30 Uhr (ab 16.1.26)
14:30 Uhr (bis 9.1.26)
Dance Fit
16.09. - 04.11.2025
• 1x wöchentlich
• 8 Einheiten
• Dienstag 18:00 Uhr
• Kursdauer 60min
Fit und gesund mit Herz-Kreislauf-Training. Einfache Schritte werden erarbeitet und aneinandergehängt. Kurs für alle Level möglich – Spaß garantiert!
Outdoor Kurs
14.07. - 01.09.2025
• Kursdauer 60min.
• 1x wöchentlich
• 8 Einheiten
Ein Training das meistens mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten erfolgt - Grundfitness erforderlich!
Functional Training
22.09. - 10.11.2025
• 1x wöchentlich
• 8 Einheiten
• Montag 19:00 Uhr
• Kursdauer 60min
Erlebe ein energiegeladenes Training, das speziell für Teilnehmer mit mittleren bis fortgeschrittenem Fitnesslevel geeignet ist!
Rehasport
• 50 – 120 Einheiten
• Freie Plätze auf Anfrage
• Rezept wird durch Ihren Arzt verordnet
Kurszeiten:
Montag
09:00 - 10:00 Uhr
Dienstag
10:00 - 11:00 Uhr
14:00 - 15:00 Uhr
17:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch
10:30 - 11:30 Uhr (Hockerkurs)
18:00 - 19:00 Uhr
Donnerstag
09:00 - 10:00 Uhr
10:00 - 12:00 Uhr
Freitag
10:00 - 11:00 Uhr (Hockerkurs)
11:00 - 12:00 Uhr
Änderungen unter Vorbehalt
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